Согласно результатам масштабного метаанализа, включающего 17 исследований с участием свыше 1,5 миллиона человек, регулярное потребление энергетических напитков значительно увеличивает вероятность возникновения суицидальных мыслей и попыток, причем этот риск сохраняется даже при минимальных дозах. Данные выводы были опубликованы в научном журнале Nutrients.
Детальный анализ подтвердил, что даже употребление всего одной банки энергетика в месяц способствует значительному повышению риска негативных психических реакций. Увеличение частоты потребления прямо пропорционально усиливает этот риск. Вероятной причиной такого воздействия является комбинация высокого содержания сахара и мощных стимуляторов, которые чрезмерно нагружают нервную систему и могут вызывать состояния тревожности.
В то же время, кофе продемонстрировал противоположный, защитный эффект: употребление более 60 чашек этого напитка в месяц ассоциировалось со снижением вероятности суицидальных мыслей и попыток. Исследователи предполагают, что кофеин способен нейтрализовать негативные эмоции и способствовать стабилизации общего эмоционального фона.
Ученые подчеркивают исключительную важность выявленных взаимосвязей для формирования эффективных профилактических стратегий в сфере охраны психического здоровья, а также для разработки четких рекомендаций относительно безопасного уровня потребления кофеина.
Предыдущие научные изыскания также подтвердили положительное влияние кофе на психическое состояние человека. Было установлено, что кофеиносодержащие напитки способствуют усилению положительных эмоций, таких как радость и энтузиазм, особенно при их употреблении в утренние часы.
