С наступлением весны, наряду с пробуждением природы, растет и число респираторных вирусных инфекций. Довольно часто болезни распространяются внутри семьи, и за одним заболевшим членом семьи заражаются другие. Можно ли минимизировать риск передачи инфекции с помощью домашних уборки и проветривания? На этот вопрос ответила врач-терапевт Надежда Чернышова.
Она подчеркнула, что основная польза уборки для членов семьи заключается в предотвращении их заболевания. Для этого необходимо регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения, причем чем чаще, тем лучше.
«Смена воздуха – это то, чего боятся и вирусы, и микробы. Для их активного размножения благоприятны тепло, застой воздуха и пыль. Регулярное проветривание позволяет защитить остальных членов семьи, если в доме уже есть один заболевший», — пояснила эксперт.
Кроме того, проветривание способствует насыщению воздуха кислородом, что важно как для здоровых, так и для болеющих членов семьи. Обычный кондиционер, который лишь циркулирует и очищает существующий воздух, не способен обеспечить должную вентиляцию. В отличие от него, бризеры эффективно доставляют свежий воздух снаружи, очищая и подогревая его.
«Даже без специальных устройств можно и нужно проводить комплексное проветривание. Это полезно в любое время года, включая зиму. Для этого достаточно открыть окна и двери в разных комнатах, чтобы обеспечить интенсивный воздухообмен во всей квартире», — рекомендовала терапевт.
Повышенное содержание кислорода в воздухе способствует выздоровлению заболевшего. Важно лишь, чтобы во время проветривания больной был укрыт, не испытывал холода и не находился на сквозняке. Пяти–десяти минут интенсивного проветривания достаточно для насыщения воздуха кислородом. После этого окно рекомендуется оставить приоткрытым для поддержания вентиляции.
«После такого проветривания дышится гораздо легче. Регулярное проветривание помещения полезно и для тех, кто работает из дома: дважды в день проводимое проветривание повышает работоспособность за счет достаточного количества кислорода», — добавила собеседница.
Для ускорения выздоровления болеющему человеку и его близким рекомендуется чаще мыть полы, протирать поверхности от пыли, а также регулярно менять домашнюю одежду, пижаму и наволочки.
«Стирка одежды и постельного белья предотвращает повторное заражение. Если заболевший кашлял в подушку, то вдыхая воздух с наволочки, микробы могут снова попасть в его организм. Стирка одежды и белья позволяет избежать такого сценария», — заключила Чернышова.