Существует довольно распространенное, хотя иногда не совсем корректно объясненное, представление о связи мелатонина с облегчением и улучшением сна. Вырабатываемый эпифизом (шишковидной железой) в мозге, связанной с восприятием дневного света, мелатонин высвобождается ночью и его уровень повышается, когда снижается уровень кортизола — гормона, антагонистичного мелатонину. Это способствует осуществлению фундаментальной для человека деятельности — сну (человек может умереть после трех суток без сна). Однако этот мелатонин составляет лишь около 20% от общего количества, вырабатываемого нашим организмом.
Остальные 80% синтезируются всеми без исключения клетками тела и обладают малоизвестным, но удивительным потенциалом для ухода за кожей и волосами, благодаря его мощнейшему антиоксидантному действию. Об этом рассказала Асун Ариас, фармацевт, специалист по кожным заболеваниям и микронутриентам, выступавшая на конференции по теме «Мелатонин за пределами циркадных ритмов в дерматологии».
Ариас отмечает, что мелатонин, производимый клетками, «никуда не перемещается». Вырабатываясь кератиноцитами, меланоцитами, фибробластами и волосяными фолликулами в коже, он используется ею для самозащиты благодаря своим антиоксидантным свойствам. Кроме того, у него есть шесть метаболитов, которые «еще более активны, чем сам мелатонин». Он также способен проникать в клеточное ядро и митохондрии, что делает его превосходящим другие средства. «Постоянно говорят о витамине С, но он действует лишь на уровне внеклеточного матрикса», — подчеркивает Ариас.
Мелатонин следует применять местно (топически) утром, чтобы максимально использовать его активное антиоксидантное, осветляющее и профилактическое действие.
Что касается потенциала мелатонина в дерматологии, то его принципы и результаты подтверждают его огромные возможности. Ариас описывает его преимущества: «Он обеспечивает фотозащиту от ультрафиолетовых лучей A и B и оберегает от окислительного стресса, который в конечном итоге приводит к быстрому старению. Кроме того, он стимулирует восстановление ДНК, то есть не только защищает от ультрафиолетового излучения, но и устраняет мутации, которые могут привести к раку кожи». Мелатонин также регулирует барьерную функцию и обновление эпидермиса кожи — «это его важнейшая функция: защита». Он влияет на иммунную систему благодаря противовоспалительному действию и, наконец, обладает онкостатическим действием, то есть способностью сдерживать развитие раковых клеток. Графически, по словам эксперта, «в косметологии есть три мушкетера — активы, доказавшие наибольшую эффективность: чистый витамин C, гликолевая кислота и ретинол… Но мелатонин – это д’Артаньян!»
Продукты и Применение
Познав преимущества мелатонина, вырабатываемого нашим организмом, возникает очевидный вопрос: почему необходимо задумываться о разработанных продуктах? Потому что пик выработки мелатонина приходится на 10 лет, резко снижается «после 30 лет», а к 50 годам «производится в очень малых количествах».
Если говорить о мелатонине для кожи, то, как отмечает Ариас, «идеально применять его местно (топически)», так как при пероральном приеме «он будет направляться в другие части тела».
