Ученые из Университета Ольборга выявили, что даже короткие ночные пробуждения способны значительно усиливать болевую чувствительность. Это открытие, особенно актуальное для женщин, было опубликовано в авторитетном журнале European Journal of Pain и проливает свет на ранее недооцененный фактор хронической боли.
В ходе исследования 59 здоровым добровольцам в течение трех ночей намеренно прерывали сон. Участников будили по три раза за ночь для выполнения простых заданий. Измерения болевого порога, проведенные до и после эксперимента, однозначно показали: даже незначительные, но регулярные перебои со сном заметно повышают восприятие боли. Примечательно, что у женщин этот эффект оказался значительно выраженнее, чем у мужчин.
По мнению исследователей, полученные данные могут объяснить, почему до двух третей людей, страдающих хроническими болями, составляют женщины. Традиционные методы лечения боли включают физические упражнения, медикаменты и хирургические вмешательства, однако научное сообщество все больше акцентирует внимание на сне как на ключевом факторе, влияющем на эффективность терапии. По аналогии с депрессией или тревожными расстройствами, где нормализация сна часто является первым шагом к улучшению состояния, полноценный и непрерывный сон может стать решающим элементом в комплексной борьбе с болевым синдромом.
