Ученые из Университета Лестера (Великобритания) представили исследование, свидетельствующее о потенциальной защитной роли регулярного употребления фруктов для легких в условиях загрязненного воздуха. Эти выводы были озвучены на конгрессе Европейского респираторного общества (ERS) в Амстердаме.
В ходе масштабной работы были проанализированы данные почти 200 тысяч участников британского биобанка. Исследование выявило, что у женщин, ежедневно включавших в свой рацион четыре или более порций фруктов, наблюдалось заметно менее выраженное снижение функции легких даже при воздействии высокого уровня загрязнения воздуха.
Предполагается, что такой положительный эффект объясняется высоким содержанием антиоксидантов и противовоспалительных соединений, присутствующих во фруктах. Эти вещества способствуют уменьшению повреждений, наносимых мелкими частицами, которые являются основным компонентом загрязненного воздуха.
Авторы исследования подчеркивают, что, несмотря на очевидную пользу здорового рациона, он не может полностью заменить комплексные экологические меры, направленные на улучшение качества воздуха. Тем не менее, сбалансированное питание может служить важным дополнительным фактором защиты для здоровья легких, особенно для жителей крупных городов с высоким уровнем загрязнения.
Ранее также сообщалось, что ежедневное употребление манго, несмотря на его природное сахаросодержание, может способствовать снижению риска развития диабета.
