Ученые из Великобритании провели масштабное исследование с участием более 88 тысяч человек и пришли к выводу, что регулярное воздействие яркого света в ночное время может увеличивать вероятность развития заболеваний сердца и сосудов. Предварительные результаты работы опубликованы на платформе medRxiv.
Участники эксперимента носили на запястьях специальные устройства, которые в течение недели фиксировали интенсивность окружающего освещения. Эти данные затем были сопоставлены с информацией о заболеваниях, зарегистрированных за последующие 9,5 лет. Оказалось, что у людей, подвергавшихся самому сильному ночному освещению, значительно чаще диагностировались такие состояния, как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, аритмия и инсульт.
Связь между воздействием ночного света и риском сердечных заболеваний оставалась статистически значимой даже после учета таких влияющих факторов, как уровень физической активности, особенности питания, продолжительность сна, наличие вредных привычек и наследственная предрасположенность. Наиболее выраженная зависимость была выявлена среди женщин и участников молодого возраста.
По мнению исследователей, основной причиной такой закономерности может быть нарушение естественных биологических часов человека — циркадных ритмов. Сбои в этих ритмах негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, метаболизм и гормональный баланс. Авторы исследования советуют по возможности сокращать воздействие искусственного света в темное время суток, особенно в спальне.
Ранее другие научные работы указывали на еще одну неочевидную причину сердечно-сосудистых проблем — субъективное ощущение низкого положения в обществе. Так, у женщин, которые воспринимают свой социальный статус как невысокий, возрастает риск развития скрытого фиброза сердечной ткани, даже если видимые симптомы заболевания отсутствуют.
