Ученые выяснили, что регулярная половая жизнь помогает женщинам легче переносить менопаузу. Анализ данных более 900 женщин в возрасте от 40 до 79 лет показал, что такие женщины реже страдают от боли, сухости и раздражения в интимной области. Результаты этого исследования опубликованы в научном журнале Menopause.
Согласно исследованию, женщины, ведущие активную сексуальную жизнь (в течение последних трех месяцев), значительно реже сталкивались с проявлениями урогенитального синдрома менопаузы. Это состояние, вызванное дефицитом эстрогена, проявляется жжением, зудом, болью, недостаточной смазкой и изменениями слизистых оболочек. Часто именно эти симптомы приводят к отказу от интимных отношений.
Исследователи отмечают, что, хотя с возрастом сексуальное влечение и возбуждение могут снижаться, способность достигать оргазма и общее удовлетворение от близости сохраняются на стабильном уровне. Таким образом, поддержание сексуальной активности не только способствует сохранению качества жизни, но и помогает уменьшить физический дискомфорт. При этом было отмечено, что лишь небольшой процент участниц исследования использовали гормональную терапию, несмотря на ее доказанную эффективность для облегчения симптомов менопаузы.
Авторы исследования подчеркивают важность своевременного лечения симптомов менопаузы для всех женщин, независимо от их сексуальной активности. Открытое обсуждение проблем интимного здоровья и доступ к местным эстрогеновым препаратам могут значительно улучшить самочувствие и психоэмоциональное состояние женщин в этот переходный период.
Стоит также упомянуть другое исследование, в котором ученые ранее выяснили, что сексуальная активность в вечернее время (как с партнером, так и в одиночку) способствует более глубокому и качественному сну, а также улучшает общее самочувствие. Секс перед сном может ускорить процесс засыпания, снять стресс и активизировать восстановительные процессы в организме.
