В последнее время в интернете активно обсуждается идея о том, что малина может не только снизить риск ожирения, но и улучшить состояние кишечника. Однако, как пояснила кандидат медицинских наук, диетолог Маргарита Королева, эти заявления являются преувеличением.
«Сказать, что именно малина может существенно помочь в процессе снижения веса, некорректно. Это нонсенс. Простое употребление большого количества малины не приведет к потере килограммов. Безусловно, малина — это полезный продукт, богатый биофлавоноидами и антиоксидантами», — отметила эксперт.
По словам Маргариты Королевой, влияние малины на процесс коррекции веса является второстепенным. Главным условием успешного похудения, по мнению диетолога, остается соблюдение принципов разнообразного и сбалансированного питания.