Исследователи из Массачусетской больницы общего профиля совместно с коллегами обнаружили, что привычки питания у пожилых людей, в частности время приема пищи, могут быть важным индикатором их здоровья и продолжительности жизни. Эти выводы опубликованы в престижном научном журнале Communications Medicine.
В масштабном исследовании приняли участие около трех тысяч жителей Великобритании в возрасте от 42 до 94 лет, за которыми велось наблюдение на протяжении более 20 лет. Было замечено, что с возрастом у участников смещалось время завтрака и ужина на более позднее, а общий интервал потребления пищи в течение дня сокращался.
Особое внимание ученые уделили завтраку. Выяснилось, что люди, постоянно откладывающие утренний прием пищи, чаще сталкивались с такими проблемами, как хроническая усталость, депрессивные состояния, нарушения сна и проблемы с зубами. Более того, у этой группы был зафиксирован повышенный риск преждевременной кончины.
Авторы исследования предполагают, что изменения в режиме питания могут служить не просто следствием уже имеющихся заболеваний, но и выступать в качестве раннего предупреждающего знака о потенциальных проблемах со здоровьем. Таким образом, простой мониторинг времени завтрака и ужина может стать доступным методом оценки состояния здоровья пожилых людей.
Ранее, в начале сентября, также сообщалось о других негативных последствиях нерегулярного питания: пропуск завтрака или очень поздний ужин могут увеличивать риск развития остеопороза и связанных с ним переломов.
