Фото: Tero Vesalainen / Shutterstock / Fotodom
Международная группа ученых выявила потенциальную связь между продолжительным просмотром телевизора и повышенным риском развития депрессии. Их исследование, основанное на анализе данных более 65 тысяч взрослых участников когорты Lifelines, было опубликовано в научном издании European Psychiatry.
Результаты исследования показали, что для людей среднего возраста замена части времени, посвященного просмотру телевизора, на физическую активность или достаточный сон может значительно снизить вероятность возникновения депрессивных состояний. Среди пожилых людей аналогичный защитный эффект был замечен только при увеличении физической активности, тогда как для молодежи четкой корреляции не обнаружено.
Авторы исследования подчеркивают, что длительное пребывание у экрана телевизора может выступать фактором риска для развития различных психических расстройств. Простая смена такой привычки на более динамичные или восстанавливающие виды деятельности, по их мнению, способна стать эффективной мерой профилактики депрессии.
Дополнительные Исследования о Психическом Здоровье
Стоит отметить, что ранее другие исследования указывали на взаимосвязь между отказом от завтрака и ухудшением психического здоровья среди молодых людей. Пропуск утреннего приема пищи может приводить к усилению симптомов депрессии, тревожности, а также к снижению успеваемости в учебе и социальной активности.
