По мере старения организма чувство жажды может ослабевать, что делает пожилых людей особенно уязвимыми перед незаметным наступлением обезвоживания. На это обратила внимание Юлия Пискунова, исполняющая обязанности заведующей филиалом «Петрово-Дальнее» Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области и врач лучевой диагностики.
Хотя основное внимание уделяется пожилым людям, важно отметить, что повышенный риск обезвоживания также существует у спортсменов и детей, особенно в условиях высокой физической активности или жаркой погоды, поскольку они теряют жидкость быстрее.
Как отличить жажду от обезвоживания?
Юлия Пискунова подробно объяснила, как можно отличить обычное чувство жажды от начинающегося обезвоживания, требующего более серьезного внимания:
Признаки обычной жажды:
- Сухость во рту.
- Легкий дискомфорт.
- Естественное желание выпить воды.
Эти ощущения, как правило, быстро исчезают после употребления жидкости.
Симптомы обезвоживания, требующие внимания:
- Сухая кожа, потерявшая свою эластичность.
- Головная боль.
- Головокружение.
- Учащенное сердцебиение.
- Снижение концентрации внимания.
- Темная и концентрированная моча.
Тревожные симптомы тяжелого обезвоживания:
В более серьезных случаях могут наблюдаться следующие критические признаки:
- Судороги.
- Спутанность сознания.
- Резкое падение артериального давления.
При появлении этих серьезных признаков необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
