Регулярный уход за внуками может способствовать снижению риска развития деменции у пожилых людей. К такому выводу пришли китайские ученые, проанализировав данные более 10 тысяч человек в возрасте от 50 до 79 лет. Согласно результатам их работы, участники, проводившие с внуками до 39 часов в неделю, имели вероятность столкнуться с деменцией на 24% ниже по сравнению с теми, кто не занимался присмотром за детьми.
Исследование показало, что бабушки и дедушки, активно участвующие в жизни внуков, чаще пользовались современными цифровыми технологиями, такими как мобильные телефоны и интернет, и реже испытывали чувство одиночества. Эти факторы – активные социальные контакты и цифровая вовлеченность – частично объясняют обнаруженное снижение риска деменции, составляя почти 37% от общего защитного эффекта.
При этом, чрезмерная занятость внуками, эквивалентная полной рабочей неделе, не продемонстрировала заметного положительного влияния на когнитивное здоровье. Ученые предполагают, что избыточная нагрузка в таких случаях может вызывать стресс и усталость, тем самым нейтрализуя потенциальную пользу от общения с внуками.
Авторы работы подчеркивают, что поддержание социальных связей и освоение цифровых технологий являются доступными и эффективными стратегиями профилактики возрастных когнитивных нарушений. Они считают, что регулярное общение с внуками является ценным ресурсом для поддержания умственной активности и ясности ума в пожилом возрасте.
Стоит отметить, что предыдущие научные исследования также указывали на роль питания в борьбе с деменцией. Было показано, что рацион, богатый овощами, рыбой и цельнозерновыми продуктами, может снижать риск развития заболевания на 28%.
